I rulli in gommapiuma ti permettono di auto-massaggiare i muscoli doloranti e i muscoli tesi – noti anche come “punti trigger” – posizionando il Foam Roller sotto di te e lentamente rotolando sulle zone più morbide o rigide. Questo processo di alleviare i punti trigger più dolorosi viene comunemente indicato come “Rilascio miofasciale”.

“Mio” significa muscolo e “fascia” è la rete connettiva di tessuto che circonda e sostiene i muscoli e gli organi, mantenendoli in posizione come una rete.

Se una parte di quella ragnatela è danneggiata, viene creato un blocco – disidratazione della fascia e formazione di aderenze dolorose (o “nodi”) – che limita il movimento e si presenta come dolore al sito danneggiato anche se spesso irradia dolore in altre aree del corpo. La fascia disidratata non solo inibisce la tua capacità di guarire correttamente, ma ti rende anche più incline a lesioni o dolore cronico.